L'approche de la gestalt dans les interactions
J’ai découvert la Gestalt récemment grâce à un collègue et ami, dont j’aime beaucoup la capacité à gérer les situations stressantes . Je me suis souvent demandé en le voyant “comment fait-il pour rester aussi “zen” , “jouer” avec ce qui arrive” et se faire confiance pour trouver des solutions face à tout ce qui peut se produire ? … la réponse se trouve dans “l’ajustement créateur” par rapport à notre environnement.
La gestalt nous permet de développer cet “ajustement créateur” en faisant appel à notre créativité, à la parole, à l’imaginaire, à nos cinq sens.
Ce que j’ai découvert également avec la Gestalt c’est l’importance du “plein contact” et de la qualité de la présence, en particulier avec ma fille : comment être pleinement là quand elle me raconte sa journée, et non pas en train de penser à mille et une choses, alors que je vais penser à elle dans la journée quand je suis en train de travailler !
Laissez vous surprendre :
- le futur nous influence autant que le passé,
- la synthèse peut précéder l’analyse,
- la surface révèle autant que le fond,
- les théories ne sont que des hypothèses provisoires,
- le plaisir est plus rentable que l’effort,
- l’adaptation peut constituer un appauvrissement,
- le “comment” prend le pas sur le “quoi”,
- l’agressivité est une pulsion de vie nécessaire.
A l’école de Descartes nous avons appris que pour modifier un phénomène ou un comportement, il fallait d’abord le comprendre, et donc l’analyser et en comprendre les causes logiques. La réalité est souvent complexe, et la Gestalt nous permet d’appréhender une situation dans son ensemble en faisant appel aux ressources de notre intuition, de nos émotions et de notre capacité à créer des possibilities nouvelles. Elle met l’accent sur la prise de conscience de l’expérience actuelle “l’ici et maintenant”, non pas pour expliquer l’origine de nos difficultés mais pour expérimenter des pistes de solutions nouvelles.
Si vous voulez en savoir plus :